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红枣糕

红枣糕简介
红枣糕是枣糕的一种,口味独特,枣香浓郁,口感细腻,回味绵甜。红枣糕含有维生素C、蛋白质、钙、铁、维生素等营养成分,既能补脾和胃、益气生津,还有保护肝 脏、增加肌力、养颜防衰之功效。因为红枣糕价格合适,而且营养丰富,所以广受现代消费群体的喜爱,在民间有“常品红枣糕,体健精神爽”和“一日食三枣,百岁不显老”的说法。
红枣糕的热量
红枣糕的热量(100克)346 大卡。
1块红枣糕(8.0克) 28大卡。
1块红枣糕(8.0克)含有热量28大卡,需要散步19.3分钟消耗完。
建议:此类菜肴通常较为清淡热量较低,减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。
红枣糕的营养价值及功效
红枣糕的营养价值及功效:
红枣糕孕妇能吃吗?
可以吃,对女性妇科疾病有帮助
红枣糕功效和作用:
补血养血、补气益气、安神镇定
红枣糕营养价值:
1. 养血安神
红枣糕适合气血虚弱、面色暗黄的人士食用。
2. 补中益气
食用红枣糕,对于中气不足、脾胃虚弱有治疗作用。
红枣糕怎么吃?
红枣糕热量较高,不宜大量食用。
红枣糕禁忌人群:
糖尿病人最好少食用红枣糕,含糖量太高。
湿盛或脘腹胀满者忌食红枣糕,有宿疾、食积、便秘、脾胃虚寒者不宜多吃。虫枳龋齿、牙病作痛及痰热咳嗽患者不宜食用红枣糕。
蒸的红枣糕的简单做法
女生经常吃一些红糖美容养颜,而且比白糖甜度低,不会发胖,发糕既可以当主食,又可以当零食,做起来也非常简单,它不需要太多的技巧,只要简单的几步就能完成,加入了红糖不仅颜色好看,吃起更有独特的风味,喜欢的不妨试试哦,做起来吧!
电饭锅红枣糕食材:面粉300克、红糖100克、酵母5克、水300克、红枣6个、蜜枣4个。
蒸的红枣糕的简单做法: 
1、材料备好,红枣去核掰两半,蜜枣切两半。
2、300g温水把红糖化开。
3、把酵母和红糖水混合到一起。
4、把红糖水倒入面粉中搅拌。
5、搅拌成无颗粒。
6、 模具涂油,倒入模具中发酵。
7、大概一个多小时发酵成原来的两倍大,摆上红枣,蜜枣。
8、然后上锅蒸30分钟途中不要开锅盖,关火稍微闷几分钟就可以了,晾凉脱。
9、切块即食,咬一口,有红糖的香甜,软软却很有弹性。
养颜红枣糕的做法
红枣是清甜爽脆的美味水果,维生素含量极高,而且还是滋补良药,有强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜的功效。
养颜红枣糕的做法步骤:
1、红枣洗净去核。
2、锅中加入800g水,将红枣放入熬煮30分钟。
3、将红枣捞起,红枣水过筛去杂质,加入冰片糖,小火煮至融化。
4、马蹄粉加入清水,搅拌均匀。
5、把煮开的红枣糖水倒入马蹄粉浆中,边加边快速顺时针不停搅拌。
6、把搅拌均匀的红枣马蹄粉浆倒进蒸糕盘中,一层蒸熟了再放第二层,如此类推。
7、晾凉,切块。
千层红枣糕的做法大全
千层红枣糕的做法大全:
材料:去核红枣250克
马蹄粉:250克(我用的红薯粉,外形不错,味道稍微差一些)
水:适量(保证煮好的红枣汤有1000毫升)
牛奶:150毫升
红糖:一块(100克)
红枣和水一起煮30分钟,过滤,将红糖放入红枣水煮化。
50克马蹄粉放入100克牛奶中,调成糊备用,剩下的马蹄粉和红枣水混合成糊。
用固定大小的勺子,一大勺红枣水糊糊到容器里蒸5分钟左右(凝固)一小勺牛奶糊,铺满即可,蒸五分钟,再来一大勺红枣糊,如此反复蒸,直到糊糊用完。
红枣糕就做成了,冷却,切块,十分好看呢!
我做这个看起来有些颗粒是因为我把煮过的红枣打成酱放了两勺进去,新手做,不必如此,煮好的红枣汤就可以。
美味有颜值的红枣糕做成了!
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